众所周知，强直性脊柱炎是一种比较常见的免疫性疾病，轻则会造成患者疼痛僵硬，重则会造成患者的脊柱畸形和活动受限。对于强直性脊柱炎，患者不仅要积极地进行医学治疗，还要科学地进行功能锻炼，那么下面将会了解强直性脊柱炎的运动方法。
1、伸展运动：建议强直患者每天起床前可以在床上进行伸展运动，建议患者采用仰卧位，将自己的双臂上伸过头，向脚趾方向伸展，可以多做几次。
2、膝胸运动：建议强直患者可以进行膝胸运动，患者可以采取仰卧位，双足着床板，慢慢地屈膝，然后再抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，如此反复，可以反复多做几次
3、腹部运动：建议患者可以进行腹部运动，患者可以采取仰卧位，屈膝，双足着地，然后双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持五秒钟，回复到原位，以上动作重复几次即可。这样可以有效改善强直患者的腹部肌肉和增强患者的肌肉力量。
4、扩胸运动：建议强直患者每天进行扩胸运动，患者的双足需要与肩等宽，然后面对墙角而站，双手再平肩支撑在墙上，然后进行深呼吸，将自己的双肩向前进行伸展，相同动作重复几遍即可。
总之，对于强直性脊柱炎，患者不仅要积极地进行医学治疗，还要科学地进行功能锻炼。建议强直性脊柱炎患者要掌握伸展运动、膝胸运动、腹部运动和扩胸运动这几种运动方法，这样可以在很大程度上缓解患者的病情，并且可以在一定程度上阻碍强直性脊柱炎所造成的功能障碍和活动受限的情况。
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