强直性脊柱炎信任我们应该都不生疏吧，它严重影响着人们的工作与日子，也危害了人们的健康，那么日子中要怎样防止强直性脊柱炎呢，下面就为您介绍关于强直性脊柱炎的防止措施。
1.身形和姿态：强直性脊柱炎的防止包括要确保杰出的姿态体形，做到“坐有坐相、站有站相”，尽量防止长期处于一种身体姿态，但是恰当的进行散步、深呼吸及扩胸运动等。
2.卫生和环境：我们要留意身体的保暖，室内要常常通风，防止空气过分湿润，此外，也要留意个人卫生，尤其是生殖器官的卫生，性日子前后也要做好个人卫生。
3.心思因素：杰出的心境会加速疾病的恢复，所以强直性脊柱炎的防止要留意心境。假如患者的心境过分焦虑、恐惧等消极思想，就会影响到医治的作用。此刻，我们能够到野外走走，换一个环境，杰出的环境也能够营建一个人的心思，让心境得到放松。
4.坚持训练：活跃训练不只强身健体，还能够有用防止各种疾病，一起要留意训练适度，尽量防止会添加持续性痛苦的和活动。这也是强直性脊柱炎的防止措施之一。
5.饮食起居：强直性脊柱炎的防止中应该养成杰出的饮食和日子规律，多食生果蔬菜，留意劳逸结合，烟酒等不良嗜好也要改掉，饮食要留意卫生，防止呈现胃肠感染的状况。
上述就是关于强直性脊柱炎的防止的简略介绍，信任您对这些防止应该有更深的了解了吧，日子中防止强直性脊柱炎是十分要害的，那样才干防止疾病的发作。
