强直性脊柱炎该怎么预防好呢?很多人在看书，坐姿，躺在床上都好，会保持一个习惯性的动作的，久而久之就会使骨关节变形，造成关节性疼痛，从而影响到正常生活，为此我们平时要注意这些细节，下面由南京强脊诊疗中心给大家讲解下强直性脊柱炎要怎么预防才好。
平时生活中如何预防强直性脊柱炎：
1、定期进行身体检查，积极治疗。
2、不要强力举重或勉强搬运过重的物体，以免发生扭伤。
3、劳逸应结合。工作有计划，有步骤，张驰有度，避免过度紧张、劳累，以防积劳成疾。
4、长期从事站位或坐位的人，应定时活动颈项及腰背部的肌肉，关节，以疏通经脉，防止肌肉关节过度疲劳而加重驼背和髋关节强直畸形。
5、讲究卫生，保持皮肤清洁。衣着得体，便于工作或运动。加强安全意识，防止意外发生。
预防强直性脊柱炎还可以纠正生活中的不良习惯：
1.日常生活中不要坐软的蓬松的躺椅、斜面后仰椅，应坐结实的硬背椅。
2.平时坐着时，应姿势端正，并且不能久坐，不能较长时间保持一种姿势。
3.睡硬板床，用低枕，纠正睡妙发床、垫高枕的习惯。
4.看书、写字、读报要使书报与视线保持平行高度，避免颈椎久仰、久俯。
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