强直性脊柱炎的运动实际进行说明的确实会比较的重要，而强调和不断要求我们大家做好的可能不会是简单的 几个方面，要看清楚也能够看得够，看得更透彻一些，关于如何做好和加快我们对于强直性脊柱炎的运动。下 面看看南京强脊诊疗中心的医生介绍的内容：
1、注意防范风寒、潮湿：本病的成因与风寒湿等因素有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重 要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡 风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生 活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。
2、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质提高自身免疫力。日久可达到增强体质减少疾病的目的。但是需 要注意要根据体力状况适当锻炼。不可操之过急。同时也要增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓 的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
3、克制麻痹：疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致 使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。
4、预防感染：预防肠道、泌尿系统等感染，注意饮食卫生，注意泌尿生殖系统卫生。出现肠道、泌尿系统等感 染应积极抗感染治疗，防治诱发强直性脊柱炎。
南京强脊诊疗中心的医生指出，强直性脊柱炎的运动在可以了解很多方面上来讲，也的确是看的很 有自己的几种形式，到位的来讲也是为了让大家对于全部都有必要可以去认知的，早早的就可以让身体有一个 最好的准确的比较符合我们的好心态。
