强直性脊柱炎的患者因为疼痛、关节僵硬或关节粘连，大多有不同程度的躯体功能障碍，影响其生活、工作和学习等，之所以称为“强直”，是因为疾病进展到晚期会使关节融合在一起，关节失去了活动性，脊柱就像一根“骨头”一样，无法自由弯曲活动。适度的身体活动对于身体是有益无害的，对于强直性脊柱炎的康复也有许多好处，包括：
缓解疼痛和僵硬：身体活动可以帮助减轻疼痛和僵硬感。通过活动，可以增加关节的运动范围，促进关节润滑和营养，减少炎症反应，从而缓解AS引起的疼痛和僵硬。
提高关节的灵活性：适度的身体活动可以增加关节的灵活性和可活动范围。通过定期进行伸展和运动，可以保持关节的柔韧性，减少关节僵硬和畸形的发展。
强化肌肉支撑：合理的身体活动可以加强脊柱周围的肌肉支撑，提高脊柱的稳定性。强健的肌肉可以减轻对关节的压力，防止进一步的损伤和畸形。
改善姿势和体位：通过身体活动，可以帮助改善姿势和体位。正确的姿势可以减少脊柱的扭曲和不适感，提高脊柱的对称性和稳定性。
提高心肺健康：适度的有氧运动，如步行、游泳、骑自行车等，可以提高心肺功能，增强心血管系统的健康。良好的心肺健康对于AS患者的整体康复非常重要。
重要的是要根据自己的情况选择适合的身体活动，并遵循医生或物理治疗师的建议。开始时可以选择较低强度的活动，逐渐增加运动量和强度。如果有任何不适或疼痛，应立即停止活动并咨询医生。
