俗话说:“三分天注定，七分靠打拼”，对于强直性脊柱炎患者来说更是这样，强直患者的自我管理能力和病情息息相关，强直患者在医院治疗的时间是有限的，大部分时间还是自己在家休养，自我管理包括多个方面让我们看一下吧！
1.自我检查。强直性脊柱炎早期炎症阶段不一定出现结构损伤，而病情发展到晚期结构损伤活动受限，强直患友可以以关节活动度作为衡量病情发展情况及治疗效果的标尺。比如看腰部的活动度，下腰时看指尖距离地面的距离。
2.遵医嘱用药治疗。强直患者到院治疗专业医生会根据患者的病情情况结合影像学检查结果给患者采取治疗措施，并且会在病历本上写下随诊。而患者从医院到家后就需要根据医生说的来，并且密切观察病情发展，做到定期复查随诊。
3.自我锻炼。在强直性脊柱炎的治疗策略中，患者自我锻炼的功效是占到50%的。运动锻炼对于强直患者来说是相当重要的，不仅可以缓解关节疼痛，改善晨僵情况，还可以保持关节状态，从另一个角度起到保护脊柱、保护关节的作用。有强直患友提问强直性脊柱炎可以做什么锻炼？可以做的锻炼有很多，只要可以活动关节又不易造成运动损伤的都可以。
4.日常自我注意。强直性脊柱炎的病情发展和骨损伤情况是会受到强直患者日常作息、饮食情况的影响的。如强直患者如果在日常生活中烟酒不离身，则可能会加速骨损伤的进展。受风着凉可能会加重体内炎症反应，平时不注意坐姿、站姿则更容易出现驼背畸形的情况。
5.整体情况评估。强直性脊柱炎是一种全身性疾病，不仅会累及到患者的关节部位，也会影响到患者的其他器官和系统，在慢性炎症的状况下还可能并发骨质疏松症。因此，强直患者需要统筹兼顾，不仅要注意关节方面的影响，也要注意其他影响。争取最大程度做到控制炎症和控制骨损伤。
强直患者一定要学会自我管理，严格要求自己，坚持锻炼，配合医生积极治疗，保持良好的心态。
