长时间处于一种状态对人的身体是有很多影响的，对于强直性脊柱炎患者来说这些有些不好的习惯对身体的恢复是有很大的阻碍的，那么强直性脊柱炎脊柱炎患者需要注意哪些问题呢？接下来带大家一起看一下！
1、睡不够
从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上10点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。强直患者们尤其要注意，千万别熬夜，珍惜自己身体，你可不是原来18岁自己了。
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2、口味重
肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。还有一些硬壳类瓜子花生等东西也要尽量少吃，得了强直，你最好离烧烤远些，除非你想疼。
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3、爱吃凉
中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。夏天的时候千万别吃冰的东西，最伤身，加重我们病情，凉的寒的冰的东西小强尽量少碰。偶尔过过嘴瘾可以，但还是建议少吃。
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4、喝大酒
这是加重“湿毒”的关键因素，从中医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。有些强友兴致一来，就和朋友喝酒，千万不要这样，自己毒自己啊，药物的很多成分碰到酒精都容易变成毒物的，务必记得，吃药了千万别喝酒。没吃药也要尽量少喝酒少抽烟，最好不抽不喝。
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5、运动少
运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。很多强友一疼就开始懒惰，给自己找各种理由不锻炼拉伸，或者稍微应付下就当一天锻炼结束了，你那是自己骗自己，你看你病情是好了呢还是更严重了呢？记得，坚持每天锻炼+拉伸，比你吃任何药物都管用。
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6、老坐着
久坐会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、记忆力下降等，还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。久坐是咱小强的大忌，一般坐30分钟就要起来动一动，不然疼啊，真羡慕那些一坐可以坐一下午的强友，但还是建议这些强友，每坐30分钟-40分钟就起来动一动，可以让病情发展的慢一些，因为久坐对强友的骶髂关节会加大压力和病情发展，累了不要强撑着，可以躺一下休息下。自己照顾好自己身体
不好的饮食习惯跟不好的生活习惯对强直性脊柱炎患者来说都是有很大的影响的！
