强直性脊柱炎这种疾病要有科学、有效的治疗方法，同时日常生活中也要有正确的护理方法。这样疾病才能好的去康复。强直性脊柱炎患者的功能锻炼要注意什么呢?下面南京尔康强直性脊柱炎研究所的专家带我们来具体了解下一些有关强直性脊柱炎护理锻炼方法。
1、坐位：要坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧固在椅背上休息;
2、站立：头保持中位，下颌微收，肩下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移;
3、卧位：要睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高，另外每天晨起或睡前可俯卧5分钟;
4、双腿并步站立，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次;
5、仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹郁，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次。
通过南京强脊诊疗中心的专家对强直性脊柱炎的功能锻炼有效方法介绍，希望大家对这些方法能有所了解。强直性脊柱炎的治疗和护理少了哪样也不行。
南京强脊诊疗中心温馨提示：对于强直性脊柱炎，我们应当给予正确的认识。一定要早发现早治疗，并选择正确的治疗方式，以免加重病情导致疾病恶化。如果您想了解更多关于强直性脊柱炎护理方面的相关问题，可以点击在线咨询的专家进行免费咨询，您会得到满意的答复!
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